Nerf vague description

@ Inconnu

Un système nerveux qui fonctionne bien est important pour le bien-être et la longévité. Les nerfs spinaux, qui sortent de votre moelle épinière, dans votre dos, servent à contrôler la plupart des muscles de votre torse, de vos bras, de vos jambes, ainsi que de vos intestins, votre vessie et vos fonctions sexuelles. Les nerfs crâniens, eux, émergent de votre tête. Il y en a douze paires. Ils contrôlent principalement ce qui se passe sur votre visage et dans votre cou, mais le dixième se prolonge bien au-delà.

Appelé « nerf vague », ce nerf n°10 influence votre corps et votre cerveau beaucoup plus que la plupart des gens ne le réalisent.

La puissance du nerf vague

Le nerf vague contrôle vos cordes vocales, vous permet d’avaler, maintient votre larynx ouvert pour respirer, ralentit le rythme cardiaque (quand c’est nécessaire), démarre et contrôle la digestion, provoque les réactions d’inflammation, influence de nombreuses glandes endocriniennes, c’est-à-dire les glandes qui produisent des hormones, ces précieux liquides qui influencent les fonctions vitales : glandes surrénales (hormones du stress), thyroïde, pancréas, qui produit l’insuline qui régule le sucre sanguin et le stockage des graisses.

80 à 90 % des fibres du nerf vague servent à envoyer de l’information de vos organes et de votre système digestif vers votre cerveau. Il relaye l’information provenant du « système nerveux entérique », ou « second cerveau », constitué de 200 millions de neurones le long des intestins, et qui sert à contrôler la digestion.

Les recherches sur le nerf vague et ses effets sur le corps et le cerveau ont révélé qu’il était important que ce nerf soit toujours en bon état, et que stimuler son fonctionnement améliore l’état de santé général. Lire la suite